AYUNO INTERMITENTE

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El ayuno intermitente es una práctica que propone ABSTENERSE DE COMER por determinadas horas del día/noche, limitando el consumo de alimentos a unas determinadas horas. Es indudablemente una herramienta más para la consecución de ese bienestar. Una herramienta que está al alcance de muchos, que no requiere mayor esfuerzo, y lo mejor, que puede adaptarse muy fácilmente a la medida de nuestras necesidades particulares.

Por dónde empezar? Cuántas horas ayunar? Qué rompe el ayuno y cuál es la mejor forma de romperlo? Es tan fácil como dejar de comer y ya?

Las respuestas a éstas y muchas mas preguntas las encontrarán en este EBOOK, escrito como una GUIA PRACTICA, RAPIDA Y FACIL para mujeres y hombres interesados en empezar esta práctica y recibir sus enormes beneficios.

Con la compra de esta guía recibirás:

  • Un PDF (via correo electrónico) con toda la información.
  • Resumen de diferentes teorías de ayuno intermitente
  • Paso a paso de cómo empezar y llevarlo a cabo, personalizado
  • Recetas para cenar
  • Recetas para desayunar
  • Recetas para consumir durante el ayuno

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Este ebook NO INCLUYE:

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